Blog更新しました！骨盤引締めには腹筋と多裂筋を鍛えて(*’▽’)

骨盤引締めには鍛えたい大事な筋肉があります。スタイルアップには身体の土台である骨盤の引締め安定が必須となります。ヒップアップや太ももシェイプを効率良く行うためにも、骨盤の位置を正しく保つことは重要なのです。よかったらBlog見てくださいね(^_-)-☆

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