周囲から『鍛えてる？』というようなガッチリした印象を与ないように、『最近綺麗になったね』『その服似合ってるね』『若～い』など、女性が言われて嬉しい言葉が聞こえてくるように、いきいきと素敵な女性を目指して頂きたいと思います。

せっかくスリムでも姿勢が悪かったり、気になる部分があると、輝けないですからね。ボディメイクエクササイズで－5歳、10歳を目指してくださいね。

体験レッスンでは、特に気になる部分をお伺いして、エクササイズを行います。
★お尻を引締めて小さくヒップアップしたい。
★デコルテラインを綺麗にしたい。
★お腹を凹ませんて”くびれ”がつくりたい。
★腕をほっそり引締めたい。
★猫背を改善してスタイルアップしたい。
など、変えたい部分をお伝えください。

体験レッスン料金　１回６０分　５０００円

ボディメイクパーソナルトレーナー
Junko Takano
RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト

体重よりも体のラインの崩れが気になりだす30代！
体のラインが崩れてきたけど、どうすればいいのだろう？と自分自身のボディメイクをきっかけに始めたボディメイクパーソナルトレーニングもあっという間に12年が経ちました。現在は、美姿勢・美脚スペシャリストチームRRRのメソッド『re・Frame exercise』を中心に、20代～50代の方のボディメイクトレーニングを行っております。食事アドバイスには、身体の本質からみた栄養について、健康と美容のために役立つ内容をお伝えしております。

身体づくりには、運動、栄養、休養のどれもが大事となります。

多くの女性に健康で若々しく楽しく毎日を過ごしてもらえるように、機能解剖学を視野に入れたエクササイズや、栄養・生理学の基礎知識など、女性の身体づくりに役立つ内容をお伝えできるよう、がんばってまいります！