2023年12月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月27日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)身体のゆがみと体形の崩れについて 身体のゆがみによる姿勢・体形の崩れを何とかしないと、スタイルアップはできない!について書いてみました。よかったら読んでくださいませBlog
2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)ウォーキングでくびれづくりは可能? 今回は、ウォーキングでの歩き方について書きましたので、よかったら読んでくださいませ(*’▽’)Blog
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 Bonita blog Blogを更新しました(*’▽’)ウエストを引き締めるのに何が1番重要?年齢とともに消えゆくクビレを取り戻すためにやるべきことは? 今回は、エクササイズの写真を載せて、ウエスト引き締めに必要なエクササイズを紹介しました。そうです!いつものことですが、骨格ラインを整えるエクササイズの必要性をお伝えしています(*’▽’)よかったら […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 Bonita blog Blogを更新しました(*’▽’)クライアントさまの姿勢がどんどん改善!デコルテラインUPとくびれは同時に起こる! いつもながら長い文章になってしまっていますが、姿勢を整えることの大事さをお伝えしております。 よかったら読んでくださいませ(*’▽’)Blog
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)ブライダルトレーニングを思い出し、背中のラインの崩れについて書きました! 背中の脂肪、たるみの改善には、姿勢を整えることが優先すべきポイントです。肩甲骨ダイエットや肩甲骨はがしと言われる方法を効率よく行うためには、関節の可動性を回復させましょう!Blogよかったら読んでくださいませ。
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)デコルテライン崩れていませんか?女性にとって魅力的に見えるのは、すっと胸のはれた美しい姿勢! 久しぶりの投稿になってしまいました。ボディメイクトレーニングは奥深いです。そんな内容を書いてみました。Blogよかったら読んでくださいませ(*’▽’)