2024年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)懐かしい記事をみつけました。 6,7年前に依頼を受けて書いていた記事なのですが、読み返してみて、内容の薄さはさておき、身体づくりに対する考え方や、重要なことは何か、エクササイズをする目的や選んだ理由など、セッションを行う時の対応が、昔よりもなかなか成 […]
2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)パーソナルトレーニングてどんなことするの?について書いてみました。 Blog読んでください(*’▽’)
2024年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月9日 Bonita blog Instagramで優しいトレーニング紹介始めました(*’▽’)junkotakahashi308を見てください。 お家で取り入れやすい内容を紹介しています。フォローよろしくお願いします(*’▽’)