2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)膣トレーニングは大事？ 膣を締めるエクササイズが紹介されることが増えましたよね。膣を締める筋肉を骨盤底筋と言います。この筋肉を収縮する […]
