2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)寒い時期は猫背になりやすいから注意です！ 猫背姿勢は、デコルテラインを崩す原因になるのです。胸が下がって見えてる方も多いと思います。肩が内側に向いているのが気になる方もおられると思います。首が短く見えているかたも結構多いです。よかったらBlogも見てくださいね( […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 Bonita blog Blog更新しました(*’▽’)膣トレーニングは大事？ 膣を締めるエクササイズが紹介されることが増えましたよね。膣を締める筋肉を骨盤底筋と言います。この筋肉を収縮すると同時に腹横筋という筋肉も収縮されます。この筋肉たちの働きによって良いことが起こるのです。よかったらBlog見 […]
