2019年5月28日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 Bonita blog お尻メイク動画アップしました(*’▽’) お尻メイクには、お尻の筋肉ともう1つ大事な筋肉があります。それは、腰のカーブを保つための筋肉です。機能的には、骨盤腰部の安定に関わる筋肉です。この筋肉が衰えると、腰からお尻のカーブが浅くなって、お尻がペタンと見えてしまい […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年5月22日 Bonita blog エクササイズ動画アップしました(*’▽’) くびれづくりの為に腹斜筋を鍛えよ~と、言われますが、エクササイズ内容によって、効果の出方がかわるので、ちょっと注意も必要なのです。女性らしいくびれをつくるのにおすすめエクササイズの動画をマイベストプロにアップしました。よ […]
2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年5月7日 Bonita holiday 5/12~20までお休みをいただきます! お休みの間、お問合せのお返事が遅くなり、ご迷惑をおかしますが、ご了承いただけますよう宜しくお願い致します。
2019年5月2日 / 最終更新日時 : 2019年5月2日 Bonita blog デコルテメイクが綺麗に魅せる(*’▽’)Blog更新しました。 もうすぐ夏ですね!今年は、胸元のつまったTシャツの方が多いように思いますが…それでも、デコルテラインは目立ちますからね(^_-)-☆デコルテラインを綺麗に整えるエクササイズは必須です!Blogはコチラ