出張パーソナルトレーニング 女性限定

美しい姿勢とスタイルアップを叶えるボディメイクを出張パーソナルトレーニングでお伝えしております。

多くの女性が気にしている姿勢!

猫背、デコルテラインの崩れ、背中のたるみ、肩周辺の厚みは、年齢とともに気になるパーツの代表。もちろん、骨盤のゆがみや筋力の衰えによるヒップラインの崩れや太ももぶとりを気にされている女性も多いと思います。40歳前後から気になりだすこの体形の崩れは、筋トレだけでは改善できないケースがほとんどです。

長い時間をかけてゆがめてきた姿勢のままで筋肉を引き締めようとしても、本来、その人が持つ美しいラインへ引き締めることは難しいのです。身体のゆがみを改善するエクササイズも行わないといけないということなのです。ゆがみが身体に与える影響は様々です。肩こりだったり、腰の痛みや違和感だったり、股関節のつまり感だったりと、年齢とともに何かしら感じたりすると思います。そういった機能的な部分での健康も視野にいれたエクササイズを行うことが、女性のボディメイクトレーニングには必要です。

出張パーソナルトレーニング料金

1セッション 60分 ¥8,000(税込)

美姿勢&スタイルアップコース こり、痛みの改善・予防にも

6セッション ¥42,000 (税込) 1セッション60分 

2ヵ月以内6セッションをお受けください

継続は1セッション¥7,000(税込)

エリア 練馬区大泉学園 ・石神井公園(交通費別途

その他のエリアご相談ください

女性限定(20代~60代)

出張パーソナルトレーニングの流れ

はじめまして、ボディメイクパーソナルトレーナーのJunko Takahashiです。

  • 練馬区大泉学園・石神井公園エリアで出張パーソナルトレーニングを行っております。
  • 女性限定のボディメイクトレーニングとなります。トレーニングと聞くときつそうなイメージを持たれている方もおられると思いますが、rfcaのツールを使用してエクササイズを行っておりますので、運動の苦手な方でも少しずつエクササイズに慣れていただけます。また、エクササイズは、身体のゆがみを整える内容が多いため、肩こりや背中、腰、股関節の違和感などの改善にも効果的です。
  • お申し込みは、お問合せフォームより、お名前、ご希望の日時をご連絡くださいませ。
  • 料金のお支払いは、当日現金でお願いいたします。
  • 日程が決まりましたら、ご自宅のご住所など詳細をお伺いたします。
  • 当日は、ヨガマットのご用意をお願いいたします。その他のエクササイズツールは持参いたします。

♡ボディメイクパーソナルトレーニングをお楽しみくださいませ。

オンラインパーソナルトレーニング 女性限定

Zoomでオンラインパーソナルトレーニングを行っております。

何か始めなきゃと思っておられる方、ジムに通う時間がない方や大勢の人がいる場所は苦手な方におすすめです。

出張エリア内であれば、リアルセッションとオンラインセッションの組み合わせも可能です。

美しい姿勢をつくりながら引き締まった身体を目指す第1歩にお役立てください。

オンラインパーソナルトレーニング料金

1セッション 約60分 ¥3,500(税込)

★美姿勢&スタイルアップコース こり、痛みの改善・予防にも

6回セッション\18,000(税込)

2ヵ月以内6セッションをお受けください

ご継続の場合は、1セッション ¥3,000

お支払いは、お振込みの前払いとなります。

※エクササイズツール(core Cradle)のご購入はいつでも可能です

オンラインパーソナルトレーニング流れ

・お申込みフォームよりオンラインレッスン希望とお書きいただき、お名前とご希望日時をご連絡ください。

・受付時間は9時頃~17時頃 

・日程が決まりましたら料金の振込先をお知らせいたします。(振込手数料はご負担をお願いいたします)

・入金確認後、当日までにZoomURLをお送りいたします。

・当日はヨガマットのご用意をお願いいたします

・ぜひオンラインボディメイクパーソナルトレーニングを楽しんでくださいませ。