2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 Bonita blog 健康な身体をつくりながらダイエット&スタイルアップ(*’▽’)♡ ダイエットに炭水化物を抜き過ぎている方やたんぱく質(肉、たまごなど)が不足している女性が多いと感じます。健康な身体を保つためには、5大栄養素が必須なので、炭水化物(ぶどう糖)を抜き過ぎないように食事コントロールが大事とな […]