Blog更新しました(*’▽’)お尻メイクどんどんご紹介!

ヒップアップにはお尻の大きな筋肉を鍛えるのですが、スクワット、ヒップリフト、サイドニーアップ、バックキックなど、エクササイズをする時に意識したい点がそれぞれにあるのです。いくつか紹介しましたが、お家でエクササイズをされている方で効果がなかなか出ないと感じておられましたら、是非ご連絡くださいませ。地域限定で出張パーソナルトレーニング行っております。(練馬区大泉学園、新座市栄)オンラインレッスンも行っております。Blog

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