Blog更新しました(*’▽’)横腹のたるみにどうアプローチするか！

30代後半40代と年齢を重ねるごとに気になるのが横腹のたるみ。パンツやスカートに乗っかるかんじが凄く嫌だ！という方も多いと思います。ちょうど骨盤上辺りにたるみができやすいですよね。筋肉と脂肪が癒着して固くなり、筋肉の働きが悪くなって、たるみがひどくなっていくのです。筋肉を動かさないと引き締まらないし、脂肪も燃えないです。大人女性には腹筋エクササイズは必須とも言えます。Instagramに効果的なエクササイズを投稿しました。よかったら見てください(*’▽’)♡

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