コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

京都で女性トレーナーの美ボディメイクパーソナルトレーニング

  • home
  • price
  • voice
  • dietetics
  • contact
  • topics
  • blog

topics

  1. HOME
  2. topics
Body make studio Bonta
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 Bonita blog

Blog更新しました(*’▽’)間食って大丈夫?

間食に甘い物を食べるのはなるべく控えよう!お砂糖たっぷりのスイーツやちょこちょこ甘い物のつまみ食いは、中性脂肪をドンドン増やすのです。とは言っても美味しいスイーツ!食べるタイミングを考えてみましょう。お肌の老化にも関わる […]

Body make studio Bonita
2019年3月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 Bonita blog

Blogアップしました(*’▽’)

お尻と体幹を鍛えて、綺麗に歩きましょう!がテーマです。その為に鍛えたい筋肉についてちょっと書いてみました。動画は、マイベストプロにアップしました。よかったら見てください。Blogはコチラ

Body make studio Bonita
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年2月28日 Bonita blog

ヒップアップエクササイズ動画アップしました(*’▽’)

マイベストプロにヒップリフトエクササイズの紹介をしました。お尻をギュッと引き締めて上げるのに、とても良いエクササイズです。お尻の表面の筋肉(大殿筋)をしっかり使えるエクササイズです。大臀筋は、主に股関節の伸展に働き、外旋 […]

Body make studio Bonita
2019年2月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月17日 Bonita blog

Blog更新しました(*’▽’)

女性の気になるパーツでも上位の太もも、今回は内ももについて書いてます。ブログページはこちら

Body make studio Bonita
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月17日 Bonita column

マイベストプロ コラムに動画アップしました。(*’▽’)

マイベストプロ京都のマイページのコラムに動画をアップしています。

Body make studio Bonita Blog
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 Bonita blog

Blog更新しました(*’▽’)

デコルテラインが綺麗になったと、嬉しいご報告をいただきいました。

Body make studio Bonita HP
2019年1月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 Bonita news

ホームページリニューアルしました。

ホームページリニューアルしました。今後ともよろしくお願いいたします。

投稿ナビゲーション

  • «
  • 固定ページ 1
  • …
  • 固定ページ 5
  • 固定ページ 6

最近の投稿

Blog更新しました!骨盤引締めには腹筋と多裂筋を鍛えて(*’▽’)

2021年2月25日
Body make studio Bonita HP

Blog更新しました(*’▽’)幸せホルモン、セロトニンをつくろう!

2021年2月5日
Body make studio Bonita

2月のお休みは、毎週月曜日と11日(祝)~13日(土)、28日(日)をお休みさせていただきます。

2021年1月28日
女性専門パーソナルトレーニングBody make studio Bonita

Blog更新しました(*’▽’)健康・美容・安全

2021年1月9日
Body make studio bonita

2021年1月より平日最終受付を18時30分に変更させていただきます。宜しくお願い致します(*’▽’)

2021年1月2日
Body make studio Bonita

12月28日~1月4日までお休みをいただきます(*’▽’)♡

2020年12月26日
Body make studio Bonita

健康な身体をつくりながらダイエット&スタイルアップ(*’▽’)♡

2020年11月18日
Body make studio Bonita

10月11月のお休みについて(*’▽’)毎週月曜日と臨時休業あります。

2020年9月30日
Body make studio Bonita

8月9日から16日までお盆休みをいただきます。18日から通常営業です(*’▽’)

2020年8月9日
Body make studio Bonita

Blog更新しました(*’▽’)横腹のたるみにどうアプローチするか!

2020年6月17日

カテゴリー

  • blog
  • column
  • holiday
  • news

アーカイブ

  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月

セッション中は電話に出ることができない為、お問い合わせフォームよりご連絡を頂けましたら幸いでございます。075-744-0594[ 火~金 ]10:00-19:30 [土・日 ] 10:00-17:00 月曜・祝日定休日

お問い合わせ お返事に数日かかる場合もございます。

Copyright © 京都で女性トレーナーの美ボディメイクパーソナルトレーニング All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

PAGE TOP
MENU
  • home
  • price
  • voice
  • dietetics
  • contact
  • topics
  • blog