Instagramに投稿していきますね(*’▽’)お家エクササイにとりいれて頂けたら嬉しいです!

コロナの感染拡大で、自宅でお仕事している方や家庭の事情で外出が出来ない、自粛要請で外出を控えている方も多いと思います。そうすると何が起こるか…運動不足です!環境の違う場所での仕事で姿勢は崩れ、活動量が減って燃焼りょもダウン、、体型の崩れが加速することに繋がるのです。でも、こんな時こそ、自宅エクササイズを始めてみてください。身体を動かすと心や脳もスッキリしていくと思います。自宅で出来るエクササイズに取り入れてもらえるように、Instagramに動画をアップしていきますので、時々見てくださいね(*’▽’)★

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