Blog更新しました(*’▽’)多裂筋を鍛えよう!お尻メイクに必須

多裂筋の働きは機能的にも見た目的にもとっても重要な筋肉です。ヒップアップ、くびれ、お腹を凹ます、体幹の安定など、ボディメイクトレーニングを進めるのに、絶対に外せない筋肉なのです。多裂筋は低負荷でじわじわ強化されていく筋肉です。激しいエクササイズをするのではないので、健康維持のためにも取り入れていただきたいと思います。Blogお読みいただけたら幸いでございます。

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