Blog更新しました(*’▽’)膣トレーニングは大事?

膣を締めるエクササイズが紹介されることが増えましたよね。膣を締める筋肉を骨盤底筋と言います。この筋肉を収縮すると同時に腹横筋という筋肉も収縮されます。この筋肉たちの働きによって良いことが起こるのです。よかったらBlog見てくださいね(*’▽’)

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