Blog更新しました(*’▽’)座り方がスタイルを崩す？

座り方を意識している方は少ないと思います。ほとんどの方が腰を丸くし、骨盤を下げるような姿勢で座っておられるのではないでしょうか？骨盤が後傾すると、腰や股関節の機能低下につながります。見た目的にはお尻と腰のカーブが無くなる。くびれが無くなる。お腹に脂肪が付きやすくなる。綺麗な姿勢が保てなくなるなど、良いことが1つもないのです。そうです！鍛えないといけないのです。よかったらBlogを見てください(*’▽’)

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