Blog更新しました(*’▽’)脚ラインを整える必須エクササイズ!

脚を細くするには、脂肪燃焼が必要となりますが、脚のラインを整える筋肉強化も大事となります。NO.1!足の荷重バランスを整える為に、足裏の筋肉を強化します!No,2!太もものラインを整える為に、お尻のインナーマッスルや内転筋などをしっかり強化します!NO,3!脛骨ライン(すねの骨)を整える為に、太もも裏の筋肉、ふくらはぎの筋肉を強化します!ざっくりこの様な感じで、細かく筋肉の使い方をチェックしながら鍛えると良いです(*’▽’)HPのInstagramに足裏エクササイズを載せました。よかったら見てください!

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