Blogアップしました(*’▽’)くびれについて!

くびれづくりには、下部肋骨の下方回旋(内旋)の動きを高めることが必要となります。腹筋を使って下部肋骨をギューッと引締めるますが、肋椎関節の動きが悪いと、うまく締ってくれないのです。なので、肋骨の動きを高めるために、Bonitaでは、ツールと使って動きを高めています。よかったらBlogも見てください!

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