2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2019年4月25日 Bonita blog 背中ストレッチ重要(*’▽’) 姿勢の崩れはスタイルの崩れ、そして‟たるみ”の原因にもなっていくのです。背中が丸くなると、肩甲骨、二の腕に影響が…ポールで背骨の柔軟性を高めるエクササイズを1つ紹介しました。よかったらマイベストプロを見てくださいね(^o^)丿 Follow me! コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト Δ